Vous savez pourquoi vous réagissez ainsi. Vous avez essayé de vous raisonner, de vous contrôler ou de faire autrement. Pourtant, les mêmes réactions, les mêmes blocages ou les mêmes situations reviennent.
J'accompagne les personnes qui ont l'impression de tourner en rond malgré leurs efforts, en travaillant avec les mécanismes inconscients, le corps et le système nerveux, là où la compréhension seule ne suffit plus.
Cabinet à Lyon 6 · Séances en visio partout en francophonie
« Je comprends ce qui se passe, mais quelque chose en moi continue à réagir automatiquement. » C'est souvent à partir de là que commence le travail.
Vous repérez les mêmes scénarios dans vos relations, vos décisions ou votre manière d'avancer. Vous savez parfois ce que vous devriez faire, mais quelque chose vous retient ou vous ramène vers les mêmes fonctionnements.
Votre mental reste en alerte, votre corps a du mal à relâcher et vous avez la sensation de devoir tout anticiper ou tout contrôler. Même lorsque tout semble aller bien, votre système reste mobilisé.
Tabac, alimentation, alcool, scrolling, achats, gestes répétitifs ou autres comportements devenus difficiles à contrôler. Ces réactions ont souvent eu une fonction d'apaisement avant de devenir pesantes.
La volonté et la réflexion sont essentielles, mais elles interviennent souvent après que la réaction automatique s'est déjà déclenchée.
Une émotion peut monter, le corps peut se mettre en alerte, une envie compulsive peut apparaître ou un ancien scénario peut se répéter avant même que l'on ait eu le temps de choisir consciemment.
Mon approche consiste à travailler avec les mécanismes qui entretiennent ces réactions : les apprentissages inconscients, les automatismes corporels et le fonctionnement du système nerveux.
Travailler sur les associations, les apprentissages et les automatismes qui se sont installés au fil du temps.
Aider le corps à reconnaître davantage de sécurité et à ne plus réagir systématiquement comme si une menace était présente.
Permettre à la personne de ne plus seulement savoir ce qu'elle devrait faire, mais de pouvoir progressivement réagir autrement.
J'utilise principalement l'hypnose ericksonienne, des outils issus de la programmation neuro-linguistique (PNL), la respiration et la régulation du système nerveux.
Ces outils ne sont pas une fin en soi. Ils sont choisis et adaptés en fonction de la personne, de son fonctionnement et de ce qui maintient la difficulté.
Séance en visio
Ce qui rend une séance efficace, c'est la qualité de la relation et la précision du travail — pas la présence dans la même pièce.
L'état de transe est un état naturel. Beaucoup y accèdent plus vite en visio, depuis un lieu déjà associé à la sécurité.
France, Belgique, Suisse, Québec, Luxembourg, expatrié·es. Un accompagnement en français, sans déplacement.
Pendant longtemps, j'ai cherché à comprendre pourquoi certaines difficultés persistent malgré la volonté, les efforts ou la compréhension intellectuelle.
Aujourd'hui, j'accompagne à Lyon et en visio les personnes qui ont l'impression de tourner en rond malgré leurs efforts, avec l'hypnose et un travail précis sur les mécanismes inconscients et le système nerveux.
« Les résultats ont été visibles dès la première séance. J'ai constaté des changements profonds et durables. Je recommande Jeanne et son professionnalisme. »
« J'ai consulté Jeanne avec beaucoup de doutes au départ. Je ne m'attendais pas à un tel résultat. Elle met en confiance immédiatement. »
« Dès le premier rendez-vous, j'ai été mise en confiance grâce à son écoute, sa bienveillance et son grand professionnalisme. »
« Je ne pensais pas être réceptive. Avec beaucoup de douceur, elle a su débloquer des nœuds que je gardais enfouis au plus profond de moi. »
« Son écoute, son approche globale et son professionnalisme. Elle a réussi à provoquer de réelles prises de conscience. »
« Je suis venu pour des troubles du sommeil. Sceptique au début, j'ai finalement trouvé ma petite bulle. »
Comprendre pourquoi l'effort et la volonté ne suffisent pas à sortir des schémas répétitifs.
Une mise en mouvement douce pour orienter la journée.
Réflexions, extraits de podcast et repères sur le cerveau, le système nerveux et les schémas répétitifs.
Prolonger sur Instagram
Instagram est le prolongement quotidien de ce site. On y explore, en format court, ce que le podcast et les séances abordent en profondeur.
Lorsque les mêmes réactions continuent malgré vos efforts, cela ne signifie pas que vous manquez de volonté. Cela peut simplement indiquer que le mécanisme se joue à un autre niveau.
Les thérapies brèves permettent de travailler avec ces automatismes afin de faire émerger de nouvelles possibilités.
