Le coût du contrôle

Le contrôle est rassurant. Il donne l'impression de maîtriser le chaos, de prévenir les émotions, de tenir le monde à distance. Mais lorsqu'il devient un mode de fonctionnement permanent, il épuise et isole.

Cet épisode explore l'hypercontrôle comme réponse au désarroi. Contrôler son environnement, son corps, ses émotions, les autres. Derrière cette tendance, il y a souvent un système nerveux qui a manqué de sécurité et qui a appris que la seule protection passait par la surveillance constante.

On y parle de la fatigue du contrôle, de la peur sous-jacente de l'imprévu, et de ce qui permet de relâcher progressivement sans perdre pied.