Vous continuez à avancer, à gérer, à tenir… mais intérieurement le corps et le mental commencent à saturer.
Le burn-out apparaît souvent lorsque le système nerveux reste trop longtemps en état d’hyperadaptation.
Le corps continue de fonctionner.
Le mental continue d’anticiper.
Mais l’énergie profonde ne revient plus vraiment.
Même le repos peut devenir insuffisant.
Certaines personnes ont appris à tout gérer, tout anticiper et continuer malgré la fatigue.
Mais le corps finit parfois par ne plus pouvoir compenser : fatigue chronique, anxiété, troubles du sommeil, perte d’élan, hypersensibilité émotionnelle ou sensation de vide intérieur.
J’utilise principalement l’hypnose ericksonienne, la PNL et des outils de régulation du système nerveux pour aider à retrouver de l’espace intérieur, de l’énergie et une sensation de sécurité plus stable.
Les séances ont lieu à Lyon ou à distance.