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Comprendre pourquoi l'effort et la volonté ne suffisent pas à sortir des schémas répétitifs.
Alcool, sucre, écrans, scrolling, achats, jeux, cannabis… Vous savez ce que vous voudriez changer, vous avez essayé, et pourtant le comportement revient. Ce n'est pas un manque de discipline : c'est une stratégie que votre système a installée pour tenir.
Derrière chaque comportement répétitif, il y a un système nerveux qui cherche à redescendre, à s'anesthésier, ou à combler un manque d'apaisement. Le produit ou l'activité fonctionnent — c'est même pour ça que le cerveau y revient.
Tant qu'on n'a pas remplacé la fonction que remplit l'addiction, arrêter de l'extérieur ne tient pas.
Vouloir s'arrêter par la seule volonté revient à demander au corps de renoncer à un outil de survie sans rien lui proposer à la place.
Nous identifions précisément ce que le comportement cherche à apaiser (tension, vide, ennui, anxiété, charge émotionnelle) et nous travaillons en hypnose pour offrir au système nerveux d'autres façons d'y répondre — plus stables, moins coûteuses.
C'est une démarche sans jugement, respectueuse de ce que la personne a mis en place pour tenir jusque-là.
Comprendre pourquoi l'effort et la volonté ne suffisent pas à sortir des schémas répétitifs.
Une mise en mouvement douce pour orienter la journée.
Réflexions, extraits de podcast et repères sur le cerveau, le système nerveux et les schémas répétitifs.
Séances au cabinet à Lyon ou en visio. Vous pouvez aussi me demander un premier échange téléphonique pour valider si cet accompagnement convient à votre situation.
Oui. L'état de transe ne dépend pas de la présence physique mais de la qualité de la relation thérapeutique et de votre capacité à vous laisser aller. Chez vous, dans un environnement familier, cet accès est souvent même plus rapide.
Un ordinateur, une tablette ou un smartphone avec caméra, une connexion internet stable, un casque ou des écouteurs, et un lieu calme où vous ne serez pas dérangé·e pendant 1h.
Depuis tout pays francophone : France, Belgique, Suisse, Luxembourg, Québec, ainsi que les expatriés dans le monde entier. Les séances se déroulent en français.
Non, le tarif est identique. Vous bénéficiez du même travail thérapeutique, sans les contraintes de déplacement.
Oui. Certaines personnes commencent en cabinet et poursuivent en ligne, ou l'inverse. Le travail thérapeutique se poursuit sans rupture.
Nous nous reconnectons. L'état de transe se prolonge naturellement, et je vous guide pour reprendre là où nous en étions. Aucune séance n'est perdue pour ce motif.
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