Hypnothérapeute et Kundalini yoga à Lyon
Mon approche
J’accompagne celles et ceux qui traverse le stress, l’anxiété, la surcharge mentale, les dépendances ou les périodes de perte de sens. Mon travail repose sur une vision globale de l’être humain : ce que nous vivons intérieurement s’exprime à la fois dans le mental, le corps, et l’énergétique. C’est en réunifiant ces dimensions que l’on peut réellement se transformer.
J’utilise l’hypnose, la PNL et la thérapie brève, les pratiques somatiques, la régulation du système nerveux et les enseignements que j’ai intégré au fil de formations comme par exemple le Kundalini Yoga, la numérologie yogique (comprendre les cycles) ou le programme du Docteur Gabor Maté (Beyond Addiction)
Mon accompagnement est doux, réaliste, humain et surtout profondément aligné à votre rythme.
Pourquoi j'ai choisi d'accompagner sur le thème de l'anxiété ?
Au fil de mes accompagnements, j’ai travaillé sur des problématiques très différentes : troubles digestifs, allergies, sensations physiques difficile à expliquer, comportements compulsifs, perte de poids, problème de couple…
À chaque fois, en allant dialoguer avec l’inconscient, une même réalité revenait : derrière ces symptômes se cacher une anxiété profonde, parfois ancienne, parfois silencieuse.
C’est cette répétition qui m’a profondément marqué. Quelque soit la porte d’entrée, le corps, les émotions ou les habitudes, le cœur du travail revenait toujours à la régulation du stress, de la charge mentale et du système nerveux. J’ai alors compris que l’anxiété est rarement « juste dans la tête » : elle s’inscrit dans le corps, elle se manifeste à travers lui et influencent toute notre vie intérieure.
C’est pour cette raison que je me suis spécialisée dans l’accompagnement de l’anxiété sous toutes ses formes. Parce qu’on la comprenant et on la transformant on peut apaiser bien plus que des symptômes : on rééquilibre tout l’être et l’environnement
Mon expérience personnelle avec les addictions et le burnout
Avant d’accompagner les autres, j’ai dû traverser mes propres zones d’ombre.
Pendant des années, j’ai connu plusieurs formes de dépendances : tabac, cannabis, alcool, mais aussi une forte dépendance affective. Ces comportements n’étaient pas un manque de volonté, mais l’expression de blessures profondes, d’un stress accumulé et d’un besoin de régulation émotionnelle que je ne savais pas encore reconnaître.
J’ai également vécu plusieurs burnout. Ces ruptures m’ont montré à quel point notre corps et notre système nerveux tentent de nous alerter bien avant que l’effondrement arrive.
J’ai compris aussi combien il est difficile de trouver un accompagnement adapté dans le système médical classique, surtout quand le mal-être est invisible ou multidimensionnel.
Ce qui m’a réellement aidée, ce sont les approches alternatives :
le travail énergétique, le Kundalini Yoga, les pratiques psychocorporelles, la PNL, l’hypnose…
Lors d’un stage intensif de Kundalini Yoga, j’ai ressenti la puissance d’un cadre bienveillant, d’une alimentation adaptée et de pratiques ancestrales capables de me réancrer, me recentrer et me remettre sur pied en quelques jours, là où des mois de stress m’avaient fragilisée.
Ces expériences ont profondément façonné ma manière d’accompagner.
Elles me permettent d’accueillir avec humilité ceux et celles qui traversent des périodes de dépendance, de confusion, de fatigue émotionnelle ou de surmenage.
Je n’accompagne pas depuis la théorie : j’accompagne depuis un chemin vécu.
C’est pour cela que je propose un soutien humain, réaliste, respectueux du rythme de chacun, qui prend en compte le mental, le corps, l’émotionnel et l’énergétique.
Ce que je souhaite transmettre
Que les blocages émotionnels et les schémas répétitifs ne sont pas une fatalité : ce sont souvent des appels à se réaligner.
Que l’on ne change pas par la volonté mais par l’écoute et la libération intérieur.
Mon rôle est de vous accompagner dans ce retour à vous-même : un espace où le corps se relâche, ou l’esprit se calme, où vos besoins profonds deviennent enfin audibles.